
EXAME DE QUALIFICAÇÃO DE MESTRADO: José Arthur Carolino Pinheiro
O evento ocorrerá no dia 21/08/2023, às 08:30h, via webconferência.
Link da transmissão: https://meet.google.com/pcq-zezf-ysj
Título do trabalho:
Influência da suplementação com creatina sobre a força muscular durante sessão de exercício concorrente em mulheres fisicamente ativas..
Orientador:
Gustavo Duarte Pimentel.
Resumo:
O treino concorrente (TC) é caracterizado pela
combinação de exercícios aeróbico e de resistência promovendo diferentes
adaptações em uma mesma sessão de treino. Os achados científicos sobre TC
entretanto, divergem sobre a eficiência desse treinamento quando avaliadas as
variáveis de ganho de força e potência. Dessa forma, a suplementação ergogênica
vem sendo investigada combinada à prática de treino concorrente, na tentativa de
obter melhor desempenho. Entre os suplementos ergogênicos mais explorados
cientificamente, está a creatina, que tem efeitos positivos, já comprovados, no ganho
de força muscular e desempenho esportivo. Porém, cabe destacar que os ensaios
clínicos com mulheres e treinamento concorrente associado a suplementação de
creatina são escassos. Objetivo: diante do exposto objetivou-se com este estudo
avaliar se a suplementação de creatina, por mulheres adultas jovens, pode atenuar a
perda desempenho em exercício concorrente. Métodos: O estudo foi do tipo ensaio
clínico, crossover, placebo controlado, duplo cego, realizado com mulheres jovens
adultas, fisicamente ativas, que praticassem concomitantemente treino de força e
treino aeróbico, há pelo menos seis meses. As participantes receberam 5g de
creatina + 5 g de maltodextrina ou 10 g de maltodextrina por dia por 7 dias. Esse
período foi seguido de 7 dias de washout e em seguida a intervenção foi cruzada.
Não houve diferença entre o volume de trabalho entre os testes creatina e placebo
(p=0,33) nem quando ajustado pelo peso corporal (p=0,20). O número de repetições
dentro do mesmo teste reduziu a partir da primeira séria para as demais e se
manteve da segunda à quarta série (set). Entre os testes placebo vs creatina, o
número de séries não foi diferente. Considerações finais: este estudo ainda terá
continuidade para atingir o n calculado de 32 participantes. Logo, os resultados
podem trazer highlights sobre a suplementação de creatina por mulheres em treino
concorrente.